Разминка — неотъемлемая часть любой тренировки! Очень важно подготовиться к интенсивному занятию, чтобы избежать травм.

Занимаемся айкидо в рамках проекта «Микрорайон в движении», который реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов